A ingestão de alimentos é um dos fatores que mais afetam a disposição física. Os escolhas alimentares fornecem os elementos necessários necessários para o corpo funcionar corretamente. Uma alimentação equilibrada auxilia no regulação das funções vitais. Quando a alimentação é excessivamente restritiva, o corpo tende a apresentar

Na busca através integridade mental e física, é fundamental readaptar este corpo a uma rotina saudável e se concentrar, totalmente, na conquista de novos hábitos, focando a todos os momentos pelo natural-estar geral. Cuidar da saúdo é uma atitude qual deve ser tomada, dia-a-dia, de modo a evitar doenças e, claro, de modo a preservar uma vid